Pilates is een geweldige fitnessoefening die door middel van losse oefeningen zorgt voor zowel mentale als fisieke soepelheid en de juiste lengte van spieren en versterking van lichaam en geest. Pilates is geschikt is voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus en kan worden aangepast aan individuele behoeften en beperkingen.
